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菜系及功效：京菜 素斋菜 减肥菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味 工艺：滑溜 素熘鱼片的制作材料： 主料：香菇（鲜）125克 辅料：冬笋25克,木耳(水发)25克,鸡蛋清15克 调料：淀粉(蚕豆)3克,料酒5克,盐3克,香油10克,味精2克,花生油20克,姜5克 素熘鱼片的特色： 色泽洁白，嫩软滑润，味道鲜香，清淡可口。 教您素熘鱼片怎么做，如何做素熘鱼片才好吃 1. 将鲜香菇浮面的黑色表皮用刀片净，不留一点黑色，然后改刀切成棱形块，用于布轻轻压出水分，做成“鱼片”； 2. 将鸡蛋清、湿淀粉放在大碗中搅拌均匀，加入“鱼片”上浆； 3. 炒锅上火，注入花生油，烧至五成热，将鱼片一片一片的下入油中，炸制； 4. 待炸至鱼片略挺身时，放入冬笋、水发木耳，用勺推几下，一起倒在漏勺里沥油； 5. 炒锅上火，放入底油，下姜末、精盐、味精、料酒，煸出香味，倒入鱼片、冬笋片和木耳，用勺推几下； 6. 再放入湿淀粉勾芡，待芡汁发亮时，翻炒几下，淋入香油后立即出勺装盘。 素熘鱼片的制作要诀：1. 熘的技法与炒、爆相似，但芡汁较多，注意让主料与配料在明亮的芡汁中交融在一起； 2. 为防止鱼片浆糊下流，造成挂糊不匀，炸制后容易出现焦脆程度和颜色不一致现象，可于挂糊后逐片蘸一层干淀粉，然后再下锅油炸； 3. 因有过油炸制过程，需准备花生油750克。 小帖士-食物相克： 木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
素熘鱼片
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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